湿气重的患者要保持饮食的清淡，不要吃油炸类食物、甜品类食物，也不可以饮用过多冰水，防止加重患者体内湿气症状，平时可以多饮用些红豆薏米水，还可以多吃些冬瓜、赤小豆、扁豆、红豆、山药等食物，另外患者平时可以适当增加体育锻炼，可以起到去除湿气的作用。如果湿气的症状相对严重，建议患者及时到正规的医院治疗，可在医生的指导下服用参苓白术散治疗。
2026年02月11日
湿气重的患者要保持饮食的清淡，不要吃油炸类食物、甜品类食物，也不可以饮用过多冰水，防止加重患者体内湿气症状，平时可以多饮用些红豆薏米水，还可以多吃些冬瓜、赤小豆、扁豆、红豆、山药等食物，另外患者平时可以适当增加体育锻炼，可以起到去除湿气的作用。如果湿气的症状相对严重，建议患者及时到正规的医院治疗，可在医生的指导下服用参苓白术散治疗。
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