女性出现卵巢早衰的情况，饮食方面注意加强营养，多吃些高蛋白类的食物，而且还需要多补充富含维生素的食物，尤其是维生素E和维生素D，因为维生素E可以清除体内的自由基，增加皮肤的弹性，可以起到一定的抗衰老的作用，同时也可以在医生指导下，应用激素类的药物进行治疗，也可以配合疏肝益肾或者活血化瘀的中药进行调理。另外，平时注意合理安排作息，多加注意休息，尽量不要长时间的熬夜或者过度劳累。