脖子累病因较为复杂，多种因素相关。脖子累一般多数是因为长时间低头、枕头太高太软、伏案工作等情况，使颈部肌肉长期处于固定姿势，软组织被反复拉动，造成局部充血和水肿会形成无菌性炎症，就会表现为脖子累、胀痛和活动受限等症状，常见于颈椎病。颈部皮肤存在炎症性感染，由于局部软组织肿胀和细菌毒素等作用，也会引起脖子累、疼痛等症状。日常避免长时间伏案工作，适当进行颈部活动，不宜睡软床。