运动时的关节响可能是关节内润滑液减少引起，可以入院局部注射玻璃酸钠溶液进行治疗。其次如果是半月板损伤引起的关节响，则要入院进行局部封闭治疗以及理疗等治疗。同时还应多吃含钙丰富的食物，比如豆腐、豆浆、乌鸡汤、黑鱼汤、排骨山药汤等。平时最好规律生活习惯，避免长时间站立或者坐立，每天坚持进行运动来改善关节的活动能力，比如打太极、散步以及跳广场舞等。