女生来大姨妈要注意经期间的卫生，要经常更换卫生巾，在月经期间要避免坐浴以及盆浴，要选择淋浴，可以预防妇科炎症的发生。患者还要避免进食生冷、辛辣、刺激的食物，饮食要以清淡、易消化的食物为主；要注意做好腹部的保暖措施，避免受凉。患者要保持心情的舒畅，避免生闷气，要保持充足的睡眠，避免熬夜，患者还要避免进行性生活，以免发生经血逆流，不利于女性的身体健康。