患有颈椎病，平时尽量避免长时间的低头，可以多活动颈部，锻炼颈部的肌肉，促进血液循环，改善症状。还可以使用毛巾进行局部热敷、按摩的方式改善症状；如果疼痛的症状比较明显时，也可以服用非甾体类镇痛消炎的药物缓解症状，如阿司匹林、布洛芬。也可以通过中医的针灸、推拿以及牵引的方式，解除颈部肌肉痉挛。此外，对于症状比较严重，且保守治疗无效的患者，还可以采取手术的方式治疗。