月子后干重活腰痛如果是缺钙引起的，可以在医生的指导下补充葡萄糖酸钙或氯化钙治疗。产妇这段时间要多休息，避免劳累，不能腰部负重，不能做重体力的劳动。产妇也不能长时间卧床，在体力允许的情况下可以适当进行运动。坐月子的时候如果出现腰椎间盘突出或腰肌劳损也可能会有腰疼的症状，这时间可以通过按摩、针灸、推拿、热敷、牵引等方式治疗。患者平时要注意腰部保暖，避免受凉。