脚被冻伤，首先需要注意脚部保暖，避免脚部受到寒冷刺激，在睡觉前可以用热水泡脚，有活血化瘀的效果，同时可以给脚部进行按摩，改善冻伤症状；如果冻伤部位比较严重，也可以在局部涂抹冻疮膏缓解，还可以涂抹磺酸粘多糖乳膏，具有活血、消肿以及止痒的功效。在日常避免抓挠冻疮部位的皮肤，以防皮肤破损出现继发感染症状。另外多运动，让脚部血液循环起来，避免冻疮加重。