入园焦虑指的是分离性焦虑，可以选择心理治疗。通过认知行为疗法去进行改善，同时对宝宝的自理能力去进行培养，家长要注意与孩子进行及时的沟通，在幼儿园中，可以通过玩游戏的方式与其他的孩子去建立联系，使宝宝能够适应幼儿园的生活。还可以通过放松训练以及音乐疗法等方式去缓解宝宝的肌肉紧张情况，获得较好的治疗效果。在家中家长与孩子玩耍的时候，要注意培养孩子的安全感。