宝宝受到惊吓睡觉不踏实，家长应及时让宝宝脱离受到惊吓的环境，并从精神方面进行安抚，比如抱着宝宝睡觉或者放轻柔的音乐来缓解宝宝的情绪，从而改善宝宝睡眠情况。同时，家长也可以轻轻按揉宝宝的百会穴，也可以达到镇静安神的作用。此外，有些宝宝容易受到惊吓，也有可能是缺钙所引起的。针对这种情况，家长应及时带宝宝前往医院做相关检查，由专业医师进行判断。