宝宝着凉流鼻涕首先考虑是由于抵抗力低下时受到病毒侵袭导致，可以通过调整饮食结构来进行调理，饮食中适当添加维生素、蛋白质等营养元素，有利于提高抵抗力、增强抗病能力。还要保证环境温度适宜或者注意孩子的保暖，经常带宝宝晒太阳。如果症状持续加重，也可以口服小儿氨酚黄那敏颗粒等药物进行治疗。平时要注意多饮水，保持空气流通，如果症状持续加重建议及时就医。