低压低于60mmhg提示为低血压，应该加强营养摄入，多吃一些提升血压的食物，例如坚果、鸡蛋、鱼肉以及虾等高蛋白食物，能够改善症状。其次，也可以选择用人参、黄芪煮水喝，可以提升血压。少吃具有血压降低的食物，同时适当运动锻炼，增强自身抵抗力，也有助于提升血压。必要时去医院心血管科就诊，遵医嘱口服升压的药物，效果较好。平时多休息，避免过度劳累，否则会影响健康。