调理痘痘的方法有以下几种：第一、在痘痘发炎期间，可以外用祛痘的药物进行治疗，比如红霉素软膏、莫匹罗星、克痤隐酮乳膏等等。第二、保持皮肤的清洁干燥，避免使用刺激性洗面奶，在长痘期间避免使用护肤品，以免造成皮肤的负担，加重长痘的症状。第三、平时饮食上保持清淡一些，避免食用油腻、辛辣刺激性的食物。多吃蔬菜水果，多饮水，保持良好的生活习惯，避免熬夜。