纯牛奶、高钙牛奶等既好喝，又富含营养、提高机体免疫力；家长应选择正规厂家生产的奶制品，若孩子胃口较差，还可适量饮用酸奶。除牛奶外，家长还应保证孩子对营养食物的均衡摄入，如豆浆、稀饭、面条、鸡蛋、苹果、香蕉、猕猴桃、芹菜、菠菜、瘦肉等，不能仅靠牛奶维持孩子对营养物质的吸收。家长还应多带孩子外出晒太阳，补充机体所需的钙元素等；多进行体育锻炼等，可有效提高机体免疫力。