在生活中出门的时候涂抹防晒霜可以避免紫外线对手部皮肤造成刺激，可以有帮助手变白的效果。还可以通过改变饮食习惯，多吃新鲜的水果蔬菜的方式去促进身体的新陈代谢，保证维生素的摄入，可以控制黑色素的生成，从而起到美白的效果。在睡觉之前可以每天去进行手部的护理，使用去角质的产品，促进手部的皮肤代谢，长期的坚持进行手部护理，可以帮助手变白。