睡不着觉心烦，有可能是因为精神过度紧张、学习或者是工作压力过大、植物神经出现紊乱等因素导致神经衰弱引起的；也有可能是因为气血不足导致的；也不排除是因为睡眠时间不足或者睡眠质量出现问题引起的；还有可能是因为更年期等因素导致的。日常生活中尽量避免过度饮用咖啡、浓茶等一些刺激性的饮料；养成良好的作息时间；长期失眠严重者，也可以在医生的建议下口服安神养脑类的药物进行治疗，比如健脑补肾丸、安神胶囊等。