怀孕的时候胃胀有可能是怀孕之后体内激素水平上升或者是子宫增大压迫胃部引起的。可以在进食之后适当走动一段时间，促进肠胃蠕动。也可以用手顺时针按摩自己的腹部，改善胃胀症状。近期内饮食上暂时避免食用过于油腻的食物，尽量以清淡的食物为主。每日保持心情愉快，不要过度的紧张和焦虑。如果胃胀症状持续性没有缓解，也可以去医院消化科就诊，并在医生指导下用药治疗。