小艾最近很是烦躁，都是被女儿断夜奶的事闹的。小艾女儿已经快1岁了，还没断掉夜奶，因为小艾总是不忍心，所以断夜奶的事一拖再拖，眼看女儿已经一岁了，再不断掉夜奶，太影响孩子发育。所以，小艾就狠下心来开始做这件事，但是过程太艰难，女儿晚上总是哭着闹着要吃奶，连续了好长时间，小艾又心疼又煎熬，整个人也休息不好。

宝宝长到一定时期时，妈妈一定要狠下心来给宝宝断夜奶。不然宝宝夜奶过于频繁，不仅会影响宝宝的睡眠，还会影响宝宝的生长发育，对宝宝伤害很大。

那么什么时候断夜奶比较合适？

1、添加辅食后

6个月龄以上的宝宝胃容量大了，已经开始吃辅食了，这样宝宝吃奶的频率就比较小了，这个时候可以尝试帮助宝宝戒掉夜奶。

2、睡眠规律时

一般来说6个月之后宝宝的睡眠相较于之前会更规律，晚上睡觉的时间更长。从这时开始，妈妈们就可以逐步给宝宝断夜奶了，让宝宝养成规律的睡眠习惯对宝宝成长非常重要。

如何更好的帮助小宝宝戒掉夜奶？

1、逐渐减少夜奶次数

妈妈给宝宝断夜奶的时候要遵循循序渐进的原则，增加白天奶量，逐渐减少夜间喂奶的次数，从 3 次到 2 次到 1 次，最后戒掉，不要一下子戒掉夜奶，对宝宝伤害大。

2、睡前添加辅食

给宝宝断夜奶的时候，在晚上让宝宝多吃点辅食，保证含有一些固体或是半固体的食物，这些食物比奶更顶饿，宝宝半夜不会饿醒。但是也不要吃太多，以免加重宝宝肠道负担。

3、建立固定的“睡前仪式”

在孩子入睡前，给孩子建立固定的“睡眠仪式”，比如洗个热水澡、换上睡衣、讲个故事、唱睡前歌曲等等，帮助孩子放松，做好睡前准备。让宝宝把这些活动与睡眠联系在一起，放松且舒适地入睡，这样宝宝进入深度睡眠之后就不会再想着吃奶了。

4、不要孩子一醒一哭就喂

如果宝宝吃夜奶是一种习惯，那么半夜宝宝醒来的时间是比较规律的，妈妈不要看着宝宝一醒一哭就给孩子喂奶，这有可能只是宝宝的一种习惯。妈妈在宝宝醒来的时候试着先安抚，如果宝宝不哭不闹还能继续入睡，妈妈就不用喂奶了。