腰扭伤的治疗方式，首先需要注意休息，并且排除是否存在骨折的现象，急性发作期间不要揉搓按摩，避免出现病情加重的情况，可以使用冷毛巾或者冰袋敷局部，在医生的指导下使用消炎止疼类药物来缓解疼痛的症状。如果伴有血肿或者瘀斑的情况，则需要配合使用活血化瘀的药物，同时使用腰围或绑带进行腰部固定。如果出现腰椎小关节紊乱的情况，则需要使用扳法等方式进行按摩。