生完孩子后腰疼有可能是劳累导致腰肌劳损或引起的，可以对局部进行热敷，能够促进局部血液循环，有助于缓解疼痛，如果血性恶露较多的女性应避免进行热敷，腰疼也可以使用具有活血、通络、止痛的膏药贴在局部，例如消炎镇痛膏、麝香壮骨膏等，也有可能是缺钙导致的，可以口服碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等进行治疗，也可以多吃富含钙质的食物，例如瘦肉、牛奶等。平时要保证充足的睡眠，保持清淡的饮食。