不建议孕妇食用冰凉的食物，因为孕妇的肠胃功能本身已经比较敏感、脆弱，冰凉的食物会增加肠胃负担，使孕妇出现胃痛、腹泻等症状，更有甚者可能会促进宫缩，诱发先兆流产。所以建议孕期的女性多吃些温热清淡的食物。如果出现了孕吐反应，可以吃些水果、蔬菜等富含维生素的食物缓解。孕期女性也要规律作息，避免熬夜和劳累过度，保证充足的睡眠。可以适度运动，增强体质。