患者备孕前食用含植物雌激素丰富的食物比较容易受孕，植物雌激素能够保证体内雌激素和孕激素充足，进而能够有效的促进卵泡发育成熟并排出卵子达到受孕的效果，生活中常见的含丰富植物雌激素的食物有豆浆、黑芝麻和山药；其次患者在备孕前要补充叶酸，以便降低胎儿神经管畸形的发生几率，同时在饮食上还应多吃含蛋白质和维生素丰富的食物，比如鸡蛋和瘦肉等。