一般在禁欲三至七天左右时间，就会出现精满的现象，如果男性需要进行精液常规检查，建议男性在七天内就医，避免时间过长，对精子活力造成影响，避免影响精液检查结果。男子在禁欲期间也需养成健康的生活习惯，避免抽烟饮酒，避免食用刺激性强的食物，例如咖啡、浓茶等食物，避免对精子质量造成影响。期间男性可以适当进行游泳、慢跑、骑单车、打篮球等体育锻炼来提高身体素质。