经常长痘痘可以从以下几个方面进行调理：一、饮食。平时要注意饮食清淡，可以多吃富含维生素C、维生素E等营养物质的食物，烧烤、麻辣烫、炸鸡、甜品、辣椒等油腻、辛辣等刺激性的食物要尽量少吃。二、生活作息。在生活中要注意养成早睡早起的好习惯，避免经常熬夜，每天睡觉时间不要超过晚上十一点。三、情绪。在日常生活中要尽量保持轻松愉快的心情，避免经常生气、焦虑。