孕早期出现肚子胀气大多数属于正常的孕期反应，一般可以通过改变习惯来缓解症状，例如饮食上要少食多餐，避免甜腻、辛辣刺激性的食物，其次要多吃蔬菜水果来促进肠道的蠕动，因为孕早期体内的激素水平会改变，雌激素的分泌会有所增加，使得胃部的排酸能力变差，肠胃的蠕动能力就会受到影响，从而导致消化能力下降，使得人体出现胀气的现象。建议平时可以进行相应的运动来帮助消化，也可以适当的按摩腹部。