贪睡嗜睡原因有很多，如思考过度、劳累过度、心理压力很重、睡眠质量不好，就会表现为贪睡嗜睡，这种情况下，放松精神就好了。或者是有情绪性的疾病，比如有抑郁症导致睡眠不好、时间过长、质量不高、没有精神、消瘦，不能够正常生活工作，需要去医院进行专业治疗。还有脑部疾病，比如脑血管病、心脏病等，负荷量的工作致使身体机能下降，进入休眠状态。另外就是年轻人不固定睡觉时间，常常夜晚兴奋，白天入睡，生物钟不固定，以后会出现不定场合犯困等现象。