转腿肚子也就是小腿抽筋，导致小肚子抽筋的原因有很多，最常见的就是因为体内钙质不足、缺乏维生素引起的，这种现象多见于孕妇以及青少年；其次，考虑是剧烈运动、长时间站立、胫部受到扭转导致的；此外破伤风、铅中毒、水电解质紊乱、严重的肝病也会导致小腿肚子抽筋。对于外部因素引起的抽筋首先可以通过伸直膝关节，并且脚趾用力背伸来牵拉小腿肚子的肌肉来缓解，也可以使用脚后跟走路来改善症状。