如果体内雌激素分泌不足，会影响卵巢功能，出现更年期的症状。建议日常加强营养摄入，多吃豆制品，例如豆腐、豆皮以及豆浆等等。其次，还可以喝一些蜂蜜、蜂王浆，能够补充体内的雌激素。必要时也可以去医院妇科就诊，遵医嘱服用促雌激素药物调理。日常注意饮食合理性，保证营养均衡，避免饮食过度单一，多吃含有维生素、蛋白质的食物，能够增强自身抵抗力，有利于健康。