如果是月经期间气血瘀滞引起的小腹疼痛，患者可以喝些红糖水或者生姜红枣水来活血行气改善病情。期间也可以配合使用热水袋热敷小腹来缓解疼痛感。如果是精神压力过大引起的，患者要及时的排解心中不良情绪，可以适当的做些户外运动。如果是子宫腺肌病引起的，患者可以根据病情选择假孕疗法或者手术治疗。在月经来潮之前，女性也可以通过艾叶泡脚来祛湿散寒，防治痛经。