脚底筋疼可能是由于走路过多或者经常穿不合脚的鞋子，使脚底发生摩擦产生筋膜炎所导致的。而当足底受到外伤后，可能会使跖腱膜发生水肿，严重的还可能会发生断裂，从而出现疼痛。如果过多的运动或者从高空跳下，都可能会使足底的筋膜或者韧带受到损伤，出现疼痛的症状。注意适量的运动，可以使用热敷的方式来缓解疼痛。平时尽量穿一些底部较软的的鞋子，也能有效的缓解症状。