睡觉的头出汗可由生理性及病理性等两种原因引起，生理性原因可能是天气炎热、在睡觉前食用了热量高的食物或者是盖的被褥过多等，就会出现这种现象。而病理性原因就可能是身体存在气血虚弱、肾虚等现象或者是本身体质就比较虚弱引起的。在出汗的时候需要将皮肤擦干净，然后根据病因治疗，如气血虚弱可以使用补气血的食物，如红枣、枸杞等，若是肾虚可以吃点补肾的食物调理。