哺乳期可以喝青汁，青汁是由大麦嫩叶等为原料制成，适量饮用可以起到补充微量元素、促进胃肠道蠕动、增强人体免疫力、调节血脂、调节机体内分泌功能、促进体内毒素排出、减少脂肪堆积等作用。但不建议女性在哺乳期大量饮用青汁，避免对其他食物摄入造成影响，女性在哺乳期也可以适量食用排骨汤、鸡蛋汤、南瓜粥、苹果、葡萄等食物来补充营养，同时也要多休息，避免从事重体力劳动。