痛风患者可以吃海带。海带中含有碘和大量的微量元素，不属于嘌呤类食物，也就不会导致高尿酸血症，所以不会导致痛风发作。痛风患者是由于血尿酸增高引起的一组代谢综合征，不可以吃高嘌呤的食物，如动物内脏、海鲜、豆制品、牛肉、菠菜、红肠、香菇等食物，会引起患者的血尿酸增高，痛风就会发作。可以吃低嘌呤的食物，如冬瓜、白菜、马铃薯等。患者一定要多喝水，促进体内的尿酸的排出。