女人上环多久换一次要看节育环的类型以及其使用期限，如临床上比较常用的普通圆环，有三年或七年等几种有效期，而T型环有七年或十年的有效期，若是不能确定节育环的有效期，就建议三到五年入院更换一次，若是长时间不更换节育环可能会导致其移位影响避孕效果，严重的时候还可能会诱发感染。在取节育环前一周要避免有性生活，也不要做剧烈的运动，以免影响到取环。