腰椎间盘突出不一定能跑步。腰椎间盘突出是临床中常见的疾病，患者会伴有腰部疼痛和坐骨神经痛等症状；如果患者处于急性发作期，并且病情程度比较严重，是不能跑步的。主要是因为跑步会加重病情。但如果患者处于稳定期，同时病情程度比较轻微，不适感暂时消失，则可以适当的跑步。患有腰椎间盘突出的患者应积极去医院骨科就诊，在此期间要注意休息和保暖。