习惯性便秘一般是指长期或者慢性功能便秘，好发在老年人身上，患者首先需要调整饮食，饮食方面要多喝水，多吃些新鲜的蔬菜以及水果，补充多种维生素，有利于大便的排出。每天也可以适当地喝些蜂蜜水，可以起到润肠通便的功效。另外还可以在医生指导下使用一些通便的药物进行治疗，比如通便灵、乳果糖口服溶液、酚酞片等，如果发现长期使用这些药物效果不佳时，建议最好去医院消化内科就诊治疗。