大腿两侧出现酸痛感一般与肌肉拉伤、乳酸堆积有关。部分人群在进行打球等剧烈运动前没有热身，运动时运动幅度过大就会导致局部肌肉、韧带拉伤。此外，运动过程中人体葡萄糖不断代谢还会产生乳酸，运动过度还会导致乳酸不能及时分解，就会引起局部乳酸堆积，从而出现酸痛感。建议适当休息，并进行局部热敷。平时要注意运动适量，避免在短时间内大量运动。