女孩长胡子可以使用脱毛膏将胡子软化脱落，减少胡子的数量。还可以使用汗毛漂白剂，将胡子中的黑色素去除从视觉上减少胡子。患者还可以先进行观察，一般在激素水平恢复正常以后胡子会自行脱落。建议患者保持平和地心态，不要过度紧张。在饮食上要尽量避免食用富含激素的食物如豆制品、肉制品以及动物肝脏，饮食要尽量清淡，可以多食用一些蔬菜与水果。