多数情况下，脖子转动沙沙响不严重，因为脖子转动沙沙响通常是因为关节的功能发生紊乱导致的，还有可能是因为颈部的肌腱产生病变引起的，或者是因为脖子里出现骨质增生，但经过正规的治疗，脖子转动沙沙响的症状是可以治愈的，所以脖子转动沙沙响是并太不严重。日常注意不能长时间低头工作，过一会就可以做伸展，按摩脖颈处，减少颈部的压力，防止造成颈部损伤。