脸上长青春痘，饮食上应以清淡为主，可以多吃含有维生素的食物，如草莓、绿豆、莲子、香蕉、百合、薏米、西红柿、苦瓜、红豆、西瓜、梨、苹果、柚子、青菜、油麦菜等。此外，还可以适当的吃坚果类的食物，如松子、核桃等。还可以适当的增加饮水量，只能通过调理改善痘痘的症状，或者是降低痘痘发生的概率，并不能去除痘痘。平时注意面部的保养，多使用去油脂的洗面奶进行清洁。还可以适当的进行有氧的运动，如跑步、跳绳等，促进新陈代谢。