怀孕胃胀气的解决办法是用热毛巾外敷在腹部，促进肠胃蠕动，进而促进排气，所以就可以缓解胃部不适的症状。也可以适当给腹部按摩，同样可以起到缓解胀气的情况。但是这个方法应尽量轻柔，避免力度过大导致腹部不适，对胎儿造成影响。然后还可以通过喝热水或者喝一些热粥，促进排气，缓解孕妇胃胀气的情况。建议孕妇平时饮食要注意清淡，避免食用一些辛辣刺激性食物。还应适当进行走动，促进肠胃蠕动。