在出现胃胀气症状时，可以先通过多喝白开水、进行适当活动的方式缓解。同时男性要调整饮食，避免大量食用易产气食物，在吃饭时也要注意细嚼慢咽，避免一次进食过饱。如果是胃炎引起，患者可以在医生指导下选用多潘立酮、硫糖铝、雷尼替丁等药物治疗，如果存在消化不良症状，也可以选用酵母片、乳酶生等促进消化的药物缓解，日常生活中也可以多吃些易于消化的食物。