出现胃胀气的情况可能是由于患者进食大量容易产气的食物导致，如豆制品、洋葱、碳酸饮料等；其次如果患者平时出现抑郁、失眠、精神压力以及酗酒的情况，也有可能会导致胃胀气；另外如果患者对乳糖不耐受或者是存在小肠细菌大量生长的情况，进食后可能会增加氢气、二氧化碳、甲烷以及氧气等气体的含量，从而出现胃胀气的情况。胃胀气患者可以多吃易消化的食物，减少高淀粉食物的摄入，可以适当的运动或者是按摩腹部，能够得到有效的缓解。