一般新生儿出现的黄疸现象，很多都属于生理性黄疸，所以孕妇在孕期想要通过饮食来防止黄疸的发生，一般是行不通的。但是在怀孕阶段可以适当的食用一些红枣，以促进胎儿神经及智力方面生长发育。同时孕妇还可以适量的食用一些含叶酸的食物，比如菠菜、南瓜、胡萝卜等，可以很好的预防新生儿畸形以及先天性疾病。另外，怀孕期间要保证营养均衡，避免食用辛辣刺激性的食物，要多喝水。还要定期进行产前检查。