孕晚期控制体重的妙招，主要是纠正不良的饮食习惯，平时要保持饮食的清淡，尽量少吃高脂肪、高热量、高糖的食物，也不要吃过于油腻的食物，比如红烧肉、糖醋排骨、糖果、巧克力、蛋糕、高汤等，防止影响体重控制。另外，孕妇可以适当增加运动，比如散步、瑜伽等，促使体内的热量的消耗，进而达到控制体重的目的。建议孕妇在孕晚期，要保持良好的心态，不要过于焦虑和紧张。