夏天老是拉肚子首先要调整个人的饮食习惯，少吃辛辣刺激和生冷的食物，比如辣椒、雪糕和冰西瓜等食物，还要避免长时间吹空调，以免外界大量冷空气通过皮肤进入体内，也会引起拉肚子的情况。另外，根据腹泻的严重程度，在医生的指导下选择相应的药物，比如左氧氟沙星、头孢菌素等药物，急性腹泻期的患者需要禁食，待病情逐渐好转的情况下，可从流质饮食过渡到半流质饮食。