慢性咽炎是咽粘膜、粘膜下及淋巴组织的弥漫性炎症，常是上呼吸道慢性炎症的一部分，一般经过比较长，容易重复。 通常，咽部有异物感，呈现发痒的微痛、干燥灼热等，粘稠的分泌物附着在咽后壁上难以除去，分泌物有时会引起刺激性咳嗽和恶心呕吐，其中夜间尤为重要。

谁容易得慢性咽炎？

研究发现，慢性咽炎与职业有很大的相关性，如果接触教师和销售员等长期过度喉咙的职业的人，或生活中粉尘刺激较多的人，容易被慢性咽炎困扰。 长期在空调环境中处于工作竞争压力下的白领也是受慢性咽炎欢迎的另一个对象。

长期处于空调环境下，而且工作环境闭塞、干燥，咽粘膜血管容易收缩，吞噬细胞的数量减少，局部抵抗力下降。 干燥也影响咽粘液分泌和纤毛蠕动，降低对空气的清洁加湿作用，直接刺激和损害咽粘膜。

另外，室内空气流通不好，容易引起抵抗力下降和病原微生物入侵，咽喉是人体防止病原菌入侵的第一个入口，容易在外来刺激下形成慢性炎症。

另外，咽喉是呼吸道和消化道的共同通道，在肺、气管、支气管的慢性疾病(如慢性支气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺结核等)、胃食管疾病(如胃食管逆流、慢性胃炎、消化性溃疡等)中出现慢性咽炎的表现。 另外，长期饮酒过量，多吃辛辣刺激性食品的人，有时也会引起慢性咽炎。

得了慢性咽炎怎么办？

慢性咽炎患者咽异物感频繁吞咽，咽分泌物少，不易咳嗽者表现为习惯性干咳和清喉咳痰动作，但实际上只会加重病情。 因为如果用力清洁声音，气流会剧烈地振动声带，损伤声带。

有些慢性咽炎患者认为咽炎是“炎”，所以有必要用抗生素治疗，其实这个认识也是错误的。 慢性咽炎不是细菌感染，滥用抗生素对慢性咽炎的治疗有害无益。 滥用抗生素可能会导致咽喉正常菌群失调，而且所有抗生素都可能引起全身副作用，长期滥用可能会引起细菌耐药，损害人体健康。

其实，慢性咽炎症状较轻，如果没有特别的不舒服，完全不用药物治疗，只需自我保健即可。

1 .积极寻找和治疗可能引起慢性咽炎的局部相关疾病，如鼻腔、鼻窦、鼻咽头部的慢性炎症、扁桃体炎、龋齿等。

2 .注意维持室内空气湿润，特别是在夏天空调室或冬天天气干燥季节，使用空气湿化器，增加空气中的湿度，多喝水维持喉咙湿润，喉咙干燥也是具有喉咙湿润作用的中药含有化合物，如佛手、罗汉果等含西药片不能长期服用。 否则容易引起咽部菌群紊乱。

3 .加强体育锻炼，增强体质，预防呼吸道感染，合理安排生活，心情舒畅，不要烦躁忧郁，注意劳逸结合。

4 .急性期卧床不起，不要说话过多，避免急性咽炎反复发作，保持自然姿势，放松嘴唇、舌头、下巴、喉部、肩膀和胸部肌肉，尽量在腹部发声，不要紧张颈部肌肉，长时间过度

5 .出门时，灰尘大的时候，尽量戴口罩，在工作环境中长时间接触粉尘的时候，戴口罩，回家后马上洗脸，同时注意口腔卫生，饭后养成漱口的好习惯，病菌难以生长。