如果是因为睡前喝了过量的水引起的脸部水肿，患者可以在睡前少喝水。如果是其他原因引起的水肿，可以用冰袋进行冰敷。也可以用浸透过冰水的毛巾进行冰敷。如果肿的程度不是很严重，患者还可以用切片的马铃薯，敷在脸上，吸除多余的水分，起到一定的消肿效果。建议患者平时可以多吃些瓜果蔬菜，保证营养的全面摄入。平时不要熬夜，避免过度劳累，要保持规律的作息和充足的休息。