交感神经紊乱的症状有心率加快、血压升高、眼球突出以及瞳孔扩大，还有内脏以及皮肤的血管收缩，会出现皮肤发冷、发热，并且呼吸会加快等。此外，胃肠的蠕动也会受到抑制，从而会出现恶心、呕吐、血糖增高以及腹痛、腹泻等症状。日常应注意心理的疏导，避免压力过大，注意锻炼身体，可多进行户外的运动。注意合理的饮食，营养要均衡，保证充足的睡眠，避免熬夜，规律作息时间。