神经性头痛患者是可以通过自我疗法来缓解病情的，首先要保持良好的心态，不要过于紧张和激动，可以通过听音乐、运动、看书、聊天等方式转移注意力，以减轻压力和焦虑的情绪，其次要保持充足的睡眠时间，有助于缓解神经性头痛。但是如果头痛比较剧烈或者出现入睡困难的症状，最好及时到正规的医院治疗，可在医生的指导下服用止痛药物、镇静催眠药物治疗。
2026年02月12日
神经性头痛患者是可以通过自我疗法来缓解病情的，首先要保持良好的心态，不要过于紧张和激动，可以通过听音乐、运动、看书、聊天等方式转移注意力，以减轻压力和焦虑的情绪，其次要保持充足的睡眠时间，有助于缓解神经性头痛。但是如果头痛比较剧烈或者出现入睡困难的症状，最好及时到正规的医院治疗，可在医生的指导下服用止痛药物、镇静催眠药物治疗。
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